Træningstider  Fra 1. September 2013                                                   Klik her! for printversion

Du bedes komme 10 min før træningen starter, så der er tid til at få fyldt vand på dunken og klæde om.
Træningstiden er sædvanligvis 90 eller 60 minutter med mindre andet er særligt angivet.

Kom til prøvetræning

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

Søndag

 

 

 

     

1030
Thai Fælles
Cardio
Teknik
Udstrækning

Bo og co.

 

1200
BJJ – Basic
Rasmus

1200
 
BJJ  Sparring
 Rasmus

 1215
Thai Open Mat
Selvstændig

1300
Krav Maga
Intro

 
 

1430
Krav Maga Øvede

 

1630
MMA Basic
Gulvkamp

1645
Thai Sparring
Selvstændig

 

1600
Thai  Junior
HT gruppen

 

1600
Thai  Junior
HT gruppen

 

1700
BJJ Basic
Rasmus
1700
MMA Basic
Stående
Tonny
1700
BJJ Intro
Stefan & Danni

Cross-over Sparring

1730
MMA/BJJ
Sparring
Mike&Oliver
 

1830 – 60min
Thai Basic
Kasper/Kenneth/Bo

1830
Krav Maga
Kvinder

Læs mere om holdet
på 
KMA website

1830
Krav Maga
Åbent hold (alle)

 

1830 – 60 min
Thai Øvet
Kasper

 

1930
Løb/WOFælles

1930
Løb/WOD 
Fælles

1945 (75 min)
Thai Øvet
Kasper/Kenneth/Bo

 

1945 (75 min)
Thai Basic
Kasper

2000
BJJ Basic
Rasmus